BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG
Theo dự báo của các cơ quan khí tượng, trong tháng 5 và những tháng mùa hè tới đây, tình trạng nắng nóng có xu hướng gia tăng trên phạm vi cả nước. Khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ được dự báo sẽ xuất hiện nhiều đợt nắng nóng gay gắt, kéo dài hơn so với trung bình nhiều năm.
Thời tiết nắng nóng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi, trẻ nhỏ, người lao động ngoài trời và người mắc các bệnh mãn tính. Khi cơ thể tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao mà không được bổ sung đủ nước và chất điện giải, có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức, say nắng, rối loạn điện giải, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.
Để chủ động phòng, chống tác động của nắng nóng, ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt một số biện pháp sau:
- Hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian nắng nóng cao điểm từ 10 giờ đến 16 giờ.
- Trường hợp phải làm việc hoặc di chuyển ngoài trời cần mặc quần áo bảo hộ phù hợp, đội mũ, nón, đeo kính và khẩu trang để hạn chế tác động trực tiếp của ánh nắng.
- Uống đủ nước hằng ngày, bổ sung nước và chất điện giải khi lao động hoặc hoạt động ngoài trời.
- Không làm việc quá lâu trong môi trường nắng nóng, tránh hoạt động thể lực quá sức để hạn chế nguy cơ say nắng, sốc nhiệt.
- Tăng cường chăm sóc sức khỏe cho trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh nền trong những ngày thời tiết nắng nóng kéo dài.
Mỗi người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình nhằm phòng tránh những ảnh hưởng tiêu cực do thời tiết nắng nóng gây ra.
